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小寶厭奶及餵副食品技巧

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餵 奶 對 大 多 數 的 家 長 而 言 , 是 新 生 兒 期 的 一 件 大 事 。 在 小 孩 尚 未 發 展 出 其 他 的 智 能 及 技 巧 之 前 , 除 了 有 其 他 狀 況 之 外 , 天 下 父 母 對 小 孩 關 心 的 焦 點 全 部 都 放 在 餵 奶 這 一 件 事 上 。

父 母 們 本 能 的 知 道 足 夠 的 營 養 , 是 小 孩 成 長 的 一 個 必 要 條 件 , 因 此 如 果 小 孩 子 稍 微 吃 得 不 如 理 想 ( 以 大 人 的 標 準 來 說 ) , 便 會 開 始 憂 心 忡 忡 , 擔 心 小 孩 會 營 養 不 良 , 這 當 然 是 一 個 很 正 常 的 反 應 。

其 實 人 體 是 一 部 設 計 完 美 的 機 器 , 需 要 能 量 的 時 候 , 自 然 會 發 出 訊 息 。 小 孩 有 一 種 天 賦 的 本 能 知 道 它 們 需 要 什 麼 , 當 身 體 需 要 能 量 成 長 時 , 食 量 自 然 會 增 加 ; 而 當 身 體 的 成 長 趨 緩 , 對 能 量 的 需 求 減 少 時 , 食 量 自 然 會 降 低 。

如 果 父 母 親 仔 細 觀 察 兒 童 健 康 手 冊 上 的 身 體 發 育 曲 線 表 ( 最 好 學 會 看 , 如 同 XY 座 標 圖 , 注 意 男 女 有 別 ) , 就 會 發 現 成 長 速 度 不 是 永 遠 成 一 直 線 , 而 是 時 快 ( 斜 度 較 大 ) 時 慢 ( 斜 度 較 小 ) 的 。


成長速度有快慢


如 果 把 曲 線 局 部 放 大 , 則 每 幾 個 月 又 會 有 不 一 樣 的 速 度 。 以 新 生 兒 來 說 , 前 2 至 4 個 月 是 生 長 最 快 速 的 時 候 ; 一 般 而 言 , 4 - 5 個 月 大 時 的 體 重 約 為 出 生 時 的 2 倍 , 而 到 一 歲 時 , 體 重 約 可 成 長 到 出 生 時 的 3 倍 ( 也 就 是 說 , 後 面 8 個 月 的 體 重 成 長 約 為 前 面 4 個 月 的 一 半 ) 。

因 此 , 往 往 在 小 孩 4 - 5 個 月 大 時 , 會 有 所 謂 的 厭 奶 期 出 現 ; 另 外 一 方 面 , 小 孩 4 - 5 個 月 大 時 也 正 是 需 要 添 加 副 食 品 的 時 候 , 此 時 多 半 的 小 孩 一 天 可 以 喝 到 800 - 1000 CC 的 奶 ( 分 成 四 到 六 次 吃 ) , 如 果 此 時 他 們 仍 感 到 餓 ( 尤 其 如 果 他 們 看 到 大 人 吃 東 西 也 表 現 出 一 副 想 吃 的 樣 子 ) , 通 常 就 是 添 加 副 食 品 的 時 機 了 。

當 然 , 小 孩 在 一 歲 前 主 要 的 能 量 仍 然 由 牛 奶 供 應 , 一 直 到 大 約 一 歲 左 右 , 副 食 品 才 會 漸 漸 變 為 主 食 。 因 此 , 添 加 副 食 品 是 循 序 漸 進 的 , 不 必 著 急 。


對牛奶不太適應


有 些 小 寶 寶 從 小 就 不 太 愛 喝 牛 奶 , 有 可 能 是 對 牛 奶 不 太 適 應 。 許 多 小 孩 , 因 為 餵 食 牛 奶 而 長 得 很 慢 , 一 旦 開 始 餵 副 食 品 ( 尤 其 是 一 歲 以 後 ) , 體 重 就 會 增 加 很 快 , 所 以 家 長 不 需 要 太 擔 心 小 寶 寶 的 體 重 。

家 長 可 以 試 著 用 水 或 蘋 果 汁 加 嬰 兒 米 粉 , 攪 拌 調 勻 , 在 小 寶 寶 肚 子 餓 時 開 始 餵 食 , 從 小 量 、 一 天 一 餐 開 始 , 並 且 使 用 湯 匙 , 不 要 加 在 牛 奶 中 。

開 始 的 幾 天 一 定 會 吃 得 滿 嘴 , 外 頭 比 裡 頭 還 多 , 那 是 因 為 這 個 時 候 他 們 還 不 太 會 使 用 舌 頭 。 如 果 他 一 直 保 持 興 趣 , 就 可 以 持 續 地 試 著 用 湯 匙 餵 他 ; 如 果 因 為 餓 極 了 而 失 掉 興 趣 , 您 可 以 再 餵 他 喝 牛 奶 。 或 者 先 餵 他 喝 一 些 牛 奶 後 再 給 副 食 品 也 是 另 一 種 方 法 。


讓寶寶決定食量


請 注 意 餵 食 的 技 巧 : 最 好 讓 他 主 動 決 定 該 吃 多 少 量 , 而 不 是 您 將 湯 匙 的 東 西 塞 到 他 的 嘴 裡 ; 如 果 他 不 想 吃 了 , 千 萬 不 要 勉 強 。 一 段 時 間 後 , 他 便 會 學 會 吃 湯 匙 裡 的 東 西 , 而 且 不 會 因 為 你 常 常 塞 東 西 給 他 而 破 壞 了 他 的 胃 口 。

等 到 小 孩 6 - 7 個 大 時 , 也 可 以 讓 他 自 己 拿 湯 匙 吃 ( 椅 子 底 下 最 好 舖 一 張 報 紙 , 剛 開 始 一 定 也 是 慘 不 忍 睹 ) , 這 是 訓 練 獨 立 性 的 重 要 階 段 。

除 了 嬰 兒 米 粉 , 也 可 以 給 他 一 些 蘋 果 泥 或 其 他 的 水 果 。 要 記 得 一 次 只 能 新 加 入 一 種 新 食 物 , 約 間 隔 2 - 3 天 , 萬 一 對 某 種 食 物 過 敏 可 以 認 出 來 ( 如 果 有 皮 膚 紅 疹 或 肚 瀉 , 表 示 有 可 能 過 敏 , 應 暫 停 至 少 一 個 月 後 再 試 ) 。


副食品不加調味


麥 粉 應 至 少 等 到 六 個 月 大 時 再 開 始 吃 , 因 為 麥 粉 是 混 合 榖 類 , 小 麥 較 易 引 起 過 敏 。 蛋 黃 約 在 六 個 月 大 時 添 加 , 全 蛋 則 等 到 九 個 月 大 後 再 添 加 。 如 果 家 族 中 有 過 敏 體 質 , 則 麥 粉 及 全 蛋 應 更 晚 些 添 加 , 巧 克 力 、 果 殼 類 、 帶 殼 的 海 鮮 ( 尤 其 是 不 新 鮮 者 ) 應 盡 量 避 免 。

製 作 副 食 品 時 , 盡 量 不 要 加 調 味 料 , 尤 其 是 鹽 , 以 免 從 小 養 壞 了 口 味 , 日 後 要 矯 正 也 較 困 難 ; 其 實 許 多 的 食 物 , 原 味 反 而 有 另 一 番 味 道 , 何 妨 全 家 一 起 試 試 。

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